WIN THE MAMAGAME
GedankenGut
Gedanken. Gefühle. Und was sie mit deinem Leben machen
Hier geht es um das was keiner sieht und trotzem deinen ganzen Tag beeinflusst:
Gedanken, Gefühle, Selbstwert, Mental Load, innere Unruhe und die Frage wie du wieder bei dir selbst ankommst.
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Aus GedankenGut
Der Tag hat schon ohne dich angefangen: Morgenroutine für Mamas ohne 5-Uhr-Wecker
Der erste Griff zum Handy, und dein Tag gehört schon den anderen. Wie du als Mama deinen Morgen startest, ohne früher aufzustehen.
Warum du um 16 Uhr explodierst – und was dann hilft
Zusammenreißen hält bis zum Nachmittag, dann knallt es. Warum du als Mama explodierst und welcher Spielzug dir im Moment selbst hilft.
7 Gedanken, die dich im Alltag unnötig unter Druck setzen
Du willst eigentlich gelassener reagieren – und setzt dich dabei selbst ständig unter Druck? Oft sind es nicht die Situationen allein, sondern die Gedanken, mit denen wir sie bewerten. Diese 7 Gedanken solltest du einmal genauer anschauen.
FÜR DICH
Mein Tageskompass
Die kurze Tagesausrichtung aus dem Buch. Für zwischen Kaffee und Alltag. Zum Ausdrucken als Karten oder als Sperrbildschirm für dein Handy. Kostenlos.
WEITER IM MAGAZIN
BeziehungsWeise
Wie wir miteinander reden,
leben und wachsen.
EigenSinnig
Was du willst. Was du erschaffst.
Wie du leben möchtest.